چگونه صدای زنگ در گوش را متوقف کنیم؟

وزوز گوش وضعیتی است که فرد صدای زنگ، وزوز، یا غرش را در گوش‌های خود می‌شنود. این حالت معمولاً ناشی از آسیب به گوش داخلی است که نحوه پردازش صدا توسط مغز را تغییر می‌دهد. قرار گرفتن در معرض صدای بلند در محیط کار یا کنسرت‌ها، کاهش شنوایی، برخی داروها، عفونت‌های گوش و آسیب‌های سر نیز می‌توانند باعث وزوز گوش شوند.

به گزارش انتخاب و به نقل از هلث؛ برای برخی افراد، وزوز گوش تنها یک ناراحتی جزئی است که تأثیری بر زندگی روزمره ندارد یا با گذشت زمان از بین می‌رود. اما برای دیگران، این وضعیت می‌تواند به یک چالش مداوم تبدیل شود که خواب را دشوار کرده و منجر به مشکلات روحی مانند اضطراب یا افسردگی می‌شود.

اگر متوجه صدای زنگ در گوش خود شده‌اید، بهتر است به یک متخصص بهداشت و درمان مراجعه کنید. با این کار می‌توانید علت اصلی را شناسایی کرده و وزوز گوش را درمان کنید. روش‌های مختلف درمانی می‌توانند به کاهش این صداها کمک کرده و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند.

درمان‌های خانگی

هیچ درمان فوری برای توقف ناگهانی صدای زنگ در یک یا هر دو گوش وجود ندارد. اما افزودن صدا به یک محیط آرام ممکن است وزوز گوش را کاهش دهد، زیرا سکوت می‌تواند این حالت را برجسته‌تر کند.

راهکارها:

• استفاده از دستگاه نویز سفید، روشن کردن یک پنکه یا پخش موسیقی آرام می‌تواند کمک کند.

• این روش‌ها، که به عنوان درمان صوتی ماسکینگ شناخته می‌شوند، می‌توانند به کاهش آزاردهندگی وزوز گوش کمک کنند، به‌ویژه هنگام شب برای خوابیدن.

تغییر سبک زندگی:

• کاهش مصرف الکل و سیگار: تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف الکل و سیگار می‌تواند وزوز گوش را تشدید کند. کاهش یا قطع مصرف این مواد ممکن است علائم را بهبود بخشد.

• سیگار باعث کاهش جریان خون و تحریک گوش داخلی می‌شود که می‌تواند وزوز گوش را افزایش دهد. ترک سیگار می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

دارودرمانی

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تاکنون هیچ دارویی را به‌طور خاص برای درمان وزوز گوش تأیید نکرده است. با این حال، متخصصان گاهی از داروهای تأیید شده برای سایر بیماری‌ها برای مدیریت یا کاهش وزوز گوش استفاده می‌کنند. برخی از این داروها عبارتند از:

1. داروهای ضد آریتمی (Antiarrhythmics):

داروی توکاینید هیدروکلراید که برای درمان آریتمی‌های قلبی استفاده می‌شود، می‌تواند با بهبود جریان خون در گوش داخلی، علائم وزوز گوش را کاهش دهد.

2. ضدافسردگی‌ها:

این داروها با تغییر سطح مواد شیمیایی مغز مانند دوپامین، سروتونین و نوراپی‌نفرین به درمان افسردگی کمک می‌کنند. افراد مبتلا به وزوز گوش شدید که همراه با افسردگی است، ممکن است از این داروها بهره‌مند شوند. به عنوان مثال، داروی Pamelor (نورتریپتیلین) علائم وزوز و افسردگی را در افراد مبتلا کاهش می‌دهد.

3. آنتی‌هیستامین‌ها:

این داروها علائم آلرژی مانند گرفتگی بینی را درمان می‌کنند. اگر وزوز گوش ناشی از انسداد یا فشار در گوش داخلی باشد، این داروها ممکن است مؤثر باشند.

4. آرام‌بخش‌ها (Anxiolytics):

داروهایی مانند بنزودیازپین‌ها که برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می‌شوند، ممکن است با بهبود خواب و کاهش اضطراب، وزوز گوش را کاهش دهند.

5. گشادکننده‌های عروق (Vasodilators):

این داروها با گشاد کردن رگ‌ها و بهبود جریان خون در گوش داخلی و مغز ممکن است علائم وزوز گوش را کاهش دهند. داروی Sibelium (فلوناریزین) یکی از این موارد است، اما شواهد متناقضی در مورد اثربخشی آن وجود دارد.

6. مسدودکننده‌های کانال کلسیم:

این داروها با کاهش استفاده از کلسیم در سلول‌ها به درمان فشار خون بالا کمک می‌کنند. از آنجایی که وزوز گوش گاهی با تجمع کلسیم در سلول‌های حلزونی گوش مرتبط است، داروی Nymalize (نیمودیپین) می‌تواند مفید باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری نیاز است.

7. ضد تشنج‌ها:

داروهایی مانند Tegretol (کاربامازپین) و Neurontin (گاباپنتین) که برای صرع استفاده می‌شوند، ممکن است فعالیت بیش از حد سیستم شنوایی در مغز را کاهش دهند. اما بیشتر تحقیقات نشان داده‌اند که این داروها تأثیر محدودی بر درمان وزوز گوش دارند.

جراحی‌ها و روش‌های دیگر

جراحی به‌طور معمول برای درمان وزوز گوش استفاده نمی‌شود، مگر اینکه علت زمینه‌ای خاصی وجود داشته باشد. برخی از روش‌ها عبارتند از:

1. تزریق لیدوکائین:

لیدوکائین، یک بی‌حس‌کننده موضعی، ممکن است با کاهش فعالیت بیش از حد سیستم عصبی مرکزی، وزوز گوش را کاهش دهد.

2. یونتوفورز لیدوکائین:

در این روش، محلول لیدوکائین به کانال گوش وارد شده و از طریق سیگنال‌های الکتریکی جذب می‌شود.

3. استاپدکتومی:

برای افرادی که وزوز گوش ناشی از رشد غیرطبیعی استخوان در گوش میانی دارند، این جراحی می‌تواند ساختار استخوانی گوش را اصلاح کند.

4. شانت‌گذاری:

افرادی که به بیماری منییر مبتلا هستند و تجمع مایع در گوش داخلی دارند، ممکن است از شانت‌گذاری برای تخلیه مایع اضافی بهره‌مند شوند.

درمان‌های صوتی و رفتاری

درمان صوتی:

• سمعک‌ها: برای افرادی که وزوز گوش همراه با کاهش شنوایی دارند مفید است.

• دستگاه‌های صوتی قابل حمل: این دستگاه‌ها با ایجاد صداهای ملایم، وزوز گوش را کاهش می‌دهند.

• دستگاه‌های ترکیبی: این دستگاه‌ها هم صداهای خارجی را تقویت کرده و هم صدای آرامش‌بخشی ایجاد می‌کنند.

درمان‌های رفتاری:

• درمان شناختی رفتاری (CBT):

به افراد کمک می‌کند افکار منفی مرتبط با وزوز گوش را شناسایی و مدیریت کنند.

• درمان بازآموزی وزوز گوش:

ترکیبی از CBT و درمان صوتی است که مغز را به شنیدن وزوز گوش به عنوان صدای خنثی عادت می‌دهد.

پیشگیری و مراقبت

برای پیشگیری از وزوز گوش:

• در محیط‌های پر سر و صدا مانند کنسرت‌ها از محافظ گوش استفاده کنید.

• سطح صدا در محیط‌های پر سر و صدا نباید از 85 دسی‌بل فراتر رود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر صدای زنگ در گوش بیش از یک هفته ادامه دارد یا بر خواب و تمرکز شما تأثیر می‌گذارد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است شما را به یک شنوایی‌شناس یا متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) ارجاع دهد. این متخصصان می‌توانند با معاینات و آزمایش‌های تصویربرداری علت وزوز گوش را بررسی کنند.

خلاصه:

وزوز گوش ممکن است خودبه‌خود بهبود یابد یا مادام‌العمر باقی بماند. روش‌هایی مانند درمان صوتی، مدیریت استرس و مشاوره می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند. در صورت ادامه‌دار بودن وزوز، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.