نکات مهمی که زنان باردار شاغل باید رعایت کنند

به گزارش بهداشت نیوز، زنان، از مهمترین ارکان خانواده محسوب می شوند که با توجه به نقش مؤثر در بقای خانواده، امنیت و رضایت شغلی آنان در اولویت امور قرار دارد و حفظ سلامت آنان در محیط های کاری و به ویژه در دوران بارداری، لازم است مدنظر قرار گیرد. در این زمینه توصیه می شود اگر مادر قصد ادامه کار با شرایط  بارداری را دارد، موارد ایمنی را رعایت و تا حد امکان خطرات احتمالی را از خود و جنین دور کند.

• تغییرات هورمون ها، گردش خون، عضلات و تاندون ها، وضعیت و شکل قرارگیری بدن و مواردی از این دست در دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به برخی اختلالات اسکلتی _ عضلانی را افزایش دهد.
• تاثیر خستگی های کاری روی نحوه زندگی زنان باردار بسیار حایز اهمیت است. به همین دلیل در بسیاری از کشور های صنعتی زنان شاغل در دوران بارداری از کار شبانه و همچنین ازدیاد ساعات کاری معاف می شوند.
• تاثیر عوامل استرس زای ارگونومیک بر عوارض بارداری ممکن است به صورت سقط خود به خودی، زایمان پیش از موعد و کمبود وزن حین تولد، بروز یابد.
• برای خانم‌ های شاغل باردار، انجام کارهایی که نیاز به خم و راست شدن زیاد یا کارهای هوازی یا ایروبیک که احتیاج به اکسیژن زیاد داشته باشد، مضر است.
• توصیه می‌شود مادر باردار، بالا و پایین رفتن از پله را محدود کند.
• به مادران باردار توصیه می شود در حین انجام کار قبل از اینکه خسته شوند، از کار دست کشیده و پس از استراحت، دوباره کار را شروع کنند. چرا که خستگی، خطر زایمان زودرس را به همراه دارد. در این موارد انقباضات رحمی شروع می‌شود و ممکن است مادر از درد زیر شکم شکایت داشته باشد.
• آلودگی هوا و گازهای بیهوشی در محیط کار یا مواد شوینده، خطراتی را برای مادر باردار ایجاد می‌کند.
• مادران شاغل باردار در صورت قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی در محل کار، لازم است از ماسک استفاده کنند و اگر برایشان مقدور است، از این مواد دور باشند.

دکتر «صدیقه عمویی»، فوق تخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز